Freyagena bartha mg2+ (magnezium-malát) kapsula 75 ks

Magnezium-malát, želatína (kapsulový obal – otvoriteľný)

Aplikácia:
2×1 kapsula medzi jedlami alebo aj po obede a pred spaním.
Na prevenciu (ako aj spolu s vitamínom D3 a inými) je potrebné, aby každý doplnil minimálne 100 mg elementárneho horčíka denne, ale ideálne je množstvo zodpovedajúce 200-500 mg elementárneho horčíka. Pre deti okolo 20 mg/5 kg telesnej hmotnosti do 10-12 rokov.

Medzi bežnými kvalitnými, cenovo výhodnými a biologicky dostupnými formami horčíka spôsobuje najčastejšie -citrát tráviace ťažkosti, zriedkavejšie -laktát, a ešte zriedkavejšie -malát/orotát/bisglycínát.

Magnezium-malát (t.j. horčík s jablčnou kyselinou):
Magnezium-malát “obsahuje” jablčnú kyselinu, ktorá sa prirodzene nachádza v potravinách, ako je ovocie. Taktiež sa nachádza aj v ľudských bunkách. Podľa výskumov sa magnezium-malát veľmi dobre vstrebáva v tráviacom systéme, takže je výbornou možnosťou na normalizáciu hladiny horčíka; okrem toho má menej laxatívny účinok ako niektoré iné formy, takže je odporúčateľný aj pri citlivom trávení. Podľa sprievodného farmaceutického výskumu vyhral magnezium-malát profesionálne porovnanie s magnezium-sulfátom, magnezium-oxidom, magnezium-taurátom, magnezium-citrátom a magnezium-malátom aj z hľadiska biologickej dostupnosti a stráviteľnosti. (F)

Magnezium-malát môže byť obzvlášť účinný v oblasti zdravotných problémov, ako sú endometrióza, fibromyalgia, príznaky chronického únavového syndrómu (HPA-os) alebo MSIDS, a zvyšujú sa vedecké dôkazy o týchto súvislostiach a účinkoch. (F)

Zhrnutie:

Magnezium-malát sa ľahko vstrebáva a má menej laxatívny účinok ako niektoré iné formy horčíka. Vyššie uvedené skutočnosti a pri citlivejšom trávení odporúčame primárne magnezium-malát a/alebo magnezium-bisglycínát cielene, aj na prevenciu.

Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí!